Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Кручу педали - 4


Кручу педали - 4

Сообщений 181 страница 200 из 380

1

:flag: Добро пожаловать в велотему! :flag:
Тема создана для новичков, любителей и профессионалов велоспорта.
ДавайТе Вместе обсуждать все, что связанно с велосипедами!
Делимся информацией о местах, где можно покататься в Ваших городах.
Совместно проводить велопрогулки, велотренировки и велопробеги!
Будем рады Вашим фотографиям, скринам прогуло - тренировочных треков и все, чем бы Вы хотели с нами поделиться в рамках темы.

«На велосипеде меня удерживают не гоночные рекорды, а ощущение счастья». Лэнс Армстронг

http://s5.uploads.ru/t/yH4f0.jpg

Отредактировано Обычный человек (10.07.17 18:49:36)

0

181

Приветствую)
http://s0.uploads.ru/tbvhm.jpg
Выбрались  в субботу  в лес.  Кое-как смогли запихнуться  во 2-ю электричку( совсем забыли про авиасалон "Макс".
Накатали  всего 15 км...  от катания нас отвлекали: черника и земляника) набрали немного лисичек :flirt:, встречались сыроежки, других грибов нет( В этот раз радовало малое количество комаров.
Во второй половине дня  прошел не сильный дождь, но т.к. в этот раз возвращались по новой дороге, то пришлось грязь помесить)) а потом гнать на электричку, не хотелось час ждать следующую. %-)

+4

182

Как заниматься на велотренажере правильно, чтобы похудеть Чтобы получить максимальный эффект похудения, нужно придерживаться определенной частоты пульса. На вопрос, сколько времени должна занимать тренировка, есть лишь один верный ответ – не менее 40 минут. Частота пульса во время занятий на велотренажере: 55-65% – тренировка для укрепления сердечно-сосудистой системы. Также данная частота пульса рекомендуется для разминки и заминки; 65-75% – при такой частоте обеспечивается максимальный эффект сжигания жиров; 75% и более – тренировка на развитие выносливости, жиров сжигается меньше (это не касается интервальной тренировки, о которой мы расскажем чуть позже). Чтобы определить нужную частоту пульса, при котором будет обеспечиваться сжигание жиров, нужно вычислить максимальный порог. Для этого отними от цифры 220 свой возраст и вычти 30%). Например, для девушки 27 лет (220-27=193 – это максимальный пульс) частота для похудения равняется 130-140 ударов в минуту.

+3

183

Доброго всем)
Противоугонка 8-)
http://sf.uploads.ru/t/LmAno.gif
ну, воот ( в выходные опять дожди нарисованы епрст(

+4

184

miracle|0011/7a/32/3773-1488385712.png написал(а):

Доброго всем)
Противоугонка 

ну, воот ( в выходные опять дожди нарисованы епрст(


Утро)
Да может и не сбудется нифига - они каждый день по разному врут про погоду :yep:
Чот я в конце не понял про противоугонку - чем зафиксировала?

Отредактировано Персонаж (28.07.17 08:32:15)

0

185

Персонаж|0011/7a/32/2429-1438251411.jpg написал(а):

Да может и не сбудется нифига - они каждый день по разному врут про погоду Чот я в конце не понял про противоугонку - чем зафиксировала?


надеюсь, что врут)

да фиг знает, не видно толком http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/scratch_one-s_head.gif что-то повернула вроде..

+1

186

miracle|0011/7a/32/3773-1488385712.png написал(а):

надеюсь, что врут)

да фиг знает, не видно толком  что-то повернула вроде..


Ага, там видать какая-то приблуда - иначе смысла нет :dontknow:

+1

187

Здравствуйте, девушки! На днях, прибыла моя оранжевая красавица Апельсинка (хардтейл Commencal El Camino 2), моя боевая подруга! Для меня, любительницы покатушек на велосипеде, это большая радость! Вопрос. Кто-нибудь, катается в районе Марьина Роща или рядышком? Хотелось бы присоединиться к вам! Спасибо!

+1

188

Z5|0011/7a/32/4365-1475802410.jpg написал(а):

Для меня, любительницы покатушек на велосипеде, это большая радость! Вопрос. Кто-нибудь, катается в районе Марьина Роща или рядышком?


Приветствую)
С покупкой  :cool: )) и отличных покатушек)
Марьина Роща от нас далекоо..

0

189

Miracle, спасибо! Взаимно! И вам приятных велопрогулок!

0

190

Привет неугомонные велодрузья)
Намедни стала падшей девушкой..... в смысле упала с велосипеда))))) При преодолении железнодорожной насыпи верхом на железном коне, он - конь, взбрыкнул и на середине  подъёма.... попой... по травке... вниз головой, вверх ногами...... теряя по пути наушники, очки, телефон....
Потом еще 15 километров проехала))) (на велосипеде)))
Сейчас пересела на четырех колёсного друга, т.к. чеготось коняшка, при движении начал издавать странные звуки. Скрип появился короче.... а ехать по улице в сопровождении ритмичного поскрипования как-то..... стесняюсь я)

+8

191

Приветствую велолюбителей)

Tiegel|0011/7a/32/3125-1488286130.jpg написал(а):

Намедни стала падшей девушкой..... в смысле упала с велосипеда)))))

Tiegel, главное руки- ноги целы, а велосипед починить можно)

Вчера совершили небольшое велопутешествие) а то на  2 недели выпали из покатушек...простыли.
Два часа на электричке и вот она Коломна))

фото много
Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

+10

192

miracle
Супер!Пастилы и калача захотелось) :cool:

+1

193

miracle, суперское путешествие :cool: Пастила, медовуха :rolleyes:
И у меня двухнедельный велопростой, но повод куда приятнее :yep: У жены отпуск и мы учесали с палатками на Волгу) Фотоотчет отпуска выложу потом - здесь одна фотка полдня грузится :dontknow:

+1

194

Доброго всем)

Роззи|0011/7a/32/2659-1463071926.jpg написал(а):

Супер!Пастилы и калача захотелось)

Роззи, а мне ваши ужины все время хочется отведать) http://s2.uploads.ru/TpL2f.gif 

Персонаж|0011/7a/32/2429-1438251411.jpg написал(а):

Фотоотчет отпуска выложу потом - здесь одна фотка полдня грузится

Персонаж, с платками на Волге это круто) ждем обязательно фотоотчет)
Надеюсь и рыбалка удалась)http://s9.uploads.ru/t/Yhj1H.gif

0

195

Приветствую)
Тут на днях  выкатываю вел, а там... на седле дыра 2см !!! http://arcanumclub.ru/smiles/smile8.gif  http://arcanumclub.ru/smiles/smile2.gif  Как, где, когда...не понятно !??? Заклеила черной изолентой, посмотрю, что будет...обидно.

В последние покатушки все ежи-экстремалы попадаются, такое впечатление, что сидят  в кустах ждут темноты и когда ты ближе подъедешь, а потом кааак метнутся через дорогу) приходится резко тормозить с юзом... еще и мыши такие же ненормальные))
И по традиции фото ежика)
http://s5.uploads.ru/t/yhrBN.jpg

+4

196

miracle|0011/7a/32/3773-1488385712.png написал(а):

Персонаж, с платками на Волге это круто) ждем обязательно фотоотчет)
Надеюсь и рыбалка удалась)


Круто! Сам себе завидую)

Короткие зарисовки и фотоотчет)
Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

+13

197

Персонаж
Это - рай! :cool:

+1

198

Персонаж
Круто!!! Молодцы!!!! Очень красиво!

+2

199

Персонаж, спасибо за фото  http://s7.uploads.ru/t/iDbMG.png 
Какая же там природа красивая  http://s2.uploads.ru/t/AHfxJ.png

+1

200

Персонаж
Прекрасные фотографии, закаты супер))) :cool: Спасибо за фото))
У меня временно, пока такой пепелац))

Отредактировано miracle (01.09.17 09:15:33)

+3


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Кручу педали - 4