Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Как уговорить себя пойти в спортзал?


Как уговорить себя пойти в спортзал?

Сообщений 181 страница 200 из 252

181

Побывать у врача, услышать его слова и понять, или спорт или будет ещё хуже

+2

182

Купить дорогой абонимент! Потом будет жалко выброшенных денег, и придется ходить:)))
А если серьезно, не надо себя заставлять, лучше постараться найти спорт по душе, сейчас выбор очень большой (плавание, танцы, йога, бокс, пилатес, и т.д). Походите на разные занятия, возможно, заведете где-то друзей, вот вам и стимул ходить регулярно.

+3

183

Уговорить вряд ли удастся... Проще встать и начать хоть что-то делать. Да, хоть бег на месте или планку обычную. Главное, понимать, зачем тебе это... Внутренняя мотивация, как говориться...

0

184

Moody|0011/7a/32/3952-1463741523.jpg написал(а):

постараться найти спорт по душе

Год назад отдала ребёнка на каратэ-до. Сначала попыталась её (дочурку) поддержать. В обычной физ.подготовке - пресс и отжимания. Заодно и сама научилась)

Ребёнок втянулся, но и я уж не смогла остановиться))
Когда-то не могла себя ни заставить, ни уговорить разминочку с утреца сделать... Теперь без неё день считается неудачно начатым)

Как уговорить себя пойти в спортзал?

Полгода маялась... Всё стрёмничала из за своего  возраста...
Решилась. http://arcanumclub.ru/smiles/smile200.gif
Теперь мы вместе ходим в додзё. Дочь-шестилеточка готовится к республиканским, мама - к соревнованиям для начинающих http://s3.uploads.ru/ADkX0.gif 
И как я раньше без этого жила...?http://arcanumclub.ru/smiles/smile200.gif

Отредактировано Lan (27.09.16 15:59:25)

+3

185

Lan|0011/7a/32/107-1456486536.png написал(а):

Полгода маялась... Всё стрёмничала из за своего  возраста

Отредактировано Lan (Сегодня 12:58:04)

o.O ну даёте! Вам всего 36 лет. У нас в зал и после 50-ти женщины приходят и не комплексуют. Со мной занимается женщина 56-и лет, пол года уже ходит, физическая форма лучше моей.

+2

186

Эн|0011/7a/32/4145-1472988124.gif написал(а):

ну даёте! Вам всего 36 лет.

Сэнсэй говорит, что до событий 2014г. было больше взрослых. Сейчас, среди известных мне четырех клубов города, взрослых - только двое с черными поясами, ну и я  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/curtsey.gif без единого кю) Пионер, так сказать))

Отредактировано Lan (27.09.16 16:01:14)

0

187

Увы, ныне не хожу и совсем не знаю, как себя вновь заставить.  Даже с тренером определиться не могу.

0

188

Всю жизнь занималась,занимаюсь,и буду заниматься)
И даже если с работой не успеваю,то дома есть все нужное для поддержания формы

+2

189

Нужна какая нибудь мотивация. Я пошла в зал, понимая что с возрастом (мне 32), красивше не стану. Нужно прилагать усилия. Увидев результат (кубики пресса, рельефные руки и ноги, и т.д.), останавливаться не собираюсь. Мотивирует также состояние кожи спортсменок, которым за 50. Улучшается кровообращение, стабилизируется давление, не говоря уже о выносливости и силовом показателе.
Сейчас мне временно пришлось отказаться ( нахожусь за границей и не имею возможности). Очень страдаю по этому поводу. Но, вернувшись домой, обязательно возобновлю тренировки.

+2

190

Я смогла
http://s020.radikal.ru/i713/1610/0a/2835f142a660.jpg

+6

191

А меня вчера Anasteisha смотивировала) Сегодня честно оттарабанила на дорожке 4 км! Главное, завтра подвиг повторить)))

+3

192

Нужно влюбиться

+1

193

Mango|0011/7a/32/3587-1475922729.jpg написал(а):

Нужно влюбиться

В тренера)

+1

194

В тренера само собой, но легкая влюбленность-симпатия, ничего серьезного, а влюбиться в кого-нибудь вне зала. Мотивация однако.

+2

195

Женская раздевалка - прекрасная мотивация на мой взгляд))

+1

196

Mango|0011/7a/32/3587-1475922729.jpg написал(а):

Нужно влюбиться

Quicksilver|0011/7a/32/3837-1476479961.jpg написал(а):

В тренера)

Неа, думаю, в Анастейшу)):

Favoritka|0011/7a/32/3615-1462979869.jpg написал(а):

А меня вчера Anasteisha смотивировала)

+2

197

Sonya|0011/7a/32/240-1471526354.jpg написал(а):

Неа, думаю, в Анастейшу)):

Думаю я что то упустила в своей жизни, тренируюсь, даже не зная Анастейшу

+1

198

В моём случае мотивацией послужила отваливающаяся по утрам спина и "крылья" на руках. Выбор был - начать пить пилюли и делать периодически массаж или пойти в зал. Думалось что-то типа йоги точно мне поможет. Наивная... Купила всё самое дешёвое: кеды, штаны, футболку. Подсознание подсказывало - на месяц этого и меня хватит.
    На йогу я так и не попала, по времени после работы не успевала никак. Попрыгушки в общем зале были как-то не в кайф, сачковать не удастся. Оставался только тренажёрный зал.
   Дежурный суровый инструктор спросил: "Чё хотите-то?" Я промямлила о своих хотелках, кругом лязгало железо и играл тяжёлый классический рок. "Я понял",- мельком взглянув на мои телеса, - "Будем худеть и правильно питаться. Только если хотите реальный результат - надо работать."
   Через месяц, я ещё решила остаться на месяц, и к концу третьего месяца изменения были на лицо, т.е. на объёмах тела. Через полгода мне пришлось выкинуть полностью весь мой гардероб, включая потом по осени и сапоги. Результат в зеркале вдохновляет  и поныне не бросать.
  Девочки, такой фигуры у меня не было никогда. Мои ощущения, как я себя чувствую, то что я вижу в зеркале - вот мотивация.
По поводу красивых женских фигурок в раздевалке, на которые посмотреть приятно. В моём зале такие только у двух и обе занимаются почти профессионально спортом (одна фитнес- бикини, другая - лифтерша).

+3

199

Favoritka|0011/7a/32/3615-1462979869.jpg написал(а):

А меня вчера Anasteisha смотивировала)

пошла в личку уговаривать Anasteisha, что бы скинула мне фото

0

200

Вот тоже стала опять бегать, но до спортзала пока не добегаю  http://s3.uploads.ru/t/XxthL.png

0


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Как уговорить себя пойти в спортзал?