Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Еда!

Сообщений 21 страница 40 из 79

21

Рулетики из кабачков с курицей

1 молодые кабачки - 3-4 шт.
2  куриное филе - 300 гр.
3 сметана - 100 гр.
4  зубок чеснока
5 150 гр. сыра
6 соль
7 растит. масло

1 Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2 Перемешать курицу со сметаной, измельченным чесноком, посолить. Оставить на час.
3 Кабачки вымыть, нарезать вдоль пластинками.
4 Слегка обжарить кабачки с двух сторон.
5 На каждую пластинку кабачка выложить кусочек курицы, посыпать сыром.
6 Свернуть рулетиками, выложить на смазанный противень.
7 Запекать 30 минут при 200 град.

http://s1.uploads.ru/t/1g3nl.jpg

Рис с куриными сердечками в рукаве

1 сердечки куриные - 400 гр
2 1,5 стакана сухого риса
3 красный лук
4 чеснок - 2 зубч.
5 соевый соус - 5 стол. лож.
6 соль

1 Лук порезать. Куриные сердечки промыть, залить соевым соусом, посолить. Добавить лук и измельченный чеснок, все перемешать. Выдержать сердечки в этом маринаде час.

2 В рукав сложить сердечки, залить остатками маринада. Добавить рис, 2 стакана воды, при необходимости посолить. Рукав закрыть с обеих сторон, сделать на поверхности несколько отверстий.

3 Запекать в духовке при 200 град. около 20 минут.

http://s1.uploads.ru/t/eJUTN.jpg

+2

22

Гало
Вот уж не ожидала встретить здесь вегов))) Респектище Вам от вега с 4х летним стажем))

+1

23

Готовить люблю очень, но приходится относиться к этому без фанатизма, так как порой не хватает времени. Просто стараюсь, чтобы дома была разнообразная и вкусная еда. Жалею, что сейчас редко варю борщ (из-за времени, опять же), он у меня очень вкусный получается, но отнимает полдня. Обращаю внимание на качество продуктов.

+2

24

по настроение. иногда нравится готовить.
но мне важно,что я ем.Не люблю сильно убитые продукты( вареные,жареные), где уже мало витаминов.
Мясо не ем и не готовлю  и не умею. С детства сырое мясо  в руки взять не могу, не по себе мне это все.
Поддерживаю всех веганов!!!

Мечтаю о сыроедение, потихоньку иду к этому.Вообще я ем мало, и стараюсь чтобы все это было полезно.
И больше  предпочитаю домашнюю еду. очень редко хожу в какие то забегаловки,обычно если с кем то или за компанию.

+1

25

Ponce написал(а):

И больше  предпочитаю домашнюю еду. очень редко хожу в какие то забегаловки,обычно если с кем то или за компанию

Пользуюсь и общепитом, но люблю больше есть то, что сама приготовила.

0

26

дамы, поделитесь кто-нибудь вкусным рецептом приготовления мяса мидий (без ракушек, замороженных), м?

0

27

scart
Протушите в сливках с чесноком и на спагетти.

0

28

угу, вариант. а их надо сначала размораживать, а потом готовить или наоборот?

0

29

scart
Промойте в теплой воде,переберите от осколков раковины,а то они могут поранить желудок и спровоцировать внутреннее кровотечение.

0

30

Роззи|0011/7a/32/2659-1463071926.jpg написал(а):

scart
Промойте в теплой воде,переберите от осколков раковины,а то они могут поранить желудок и спровоцировать внутреннее кровотечение.

вот тут я напряглась. может ну их, эти мидии )

Отредактировано scart (01.10.16 23:24:10)

+4

31

Я тоже веган!!!
Тоже не ожидала здесь их встретить! Поделитесь каким-нибудь простецким рецептом?

+2

32

Dominik
У Гало есть ее тема"Вегетарианство",зайдите почитайте рецепты.

+1

33

scart
Я тоже,когда проглотила с частичкой раковины)))))

+1

34

Роззи|0011/7a/32/2659-1463071926.jpg написал(а):

Dominik
У Гало есть ее тема"Вегетарианство",зайдите почитайте рецепты.

Спасибо!

+1

35

Люблю готовить и делаю это с удовольствием. Люблю экспериментировать на кухне и в этом мне помогает мой сын-повар. Правда не часто я готовлю, т.к работа не позволяет.

+3

36

Готовить не люблю, но обожаю лепить пельмени, печь блины и жарить котлеты.

+1

37

Как перестала есть мясо и все, что шевелится, времени готовка занимает совсем не много, а ем мало, так в основном салатики из сырых овощей. Яйца ежедневно. И очень люблю ржаные гренки вприкуску.

0

38

Могу и умею приготовить абсолютно все. От панакоты и стейка medium до банального борща. Самая любимая ,  это азиатская кухня. Вообще люблю экзотичекие блюда и эксперементировать на кухне. А если чего не умею ,  так всегда прочитаю как это делать. Обычно все с первого раза получается как надо.

0

39

Готовлю ...постоянно , не фанат ,просто так сложилось)
Предпочитаю блюда не точно по рецептам ,а по вдохновению и из доступных продуктов.
В ресторанах не питаюсь- дорого и не факт,что вкусно)( во всяком случае в наших ,местных)

0

40

Marusya|0011/7a/32/2-1495098931.jpg написал(а):

Ну, и все остальное, что еще в голову взбредет.  В общем, все о еде!

Самые полезные продукты для женского организма!
Рыба для гормонов
http://s4.uploads.ru/t/EC0fW.jpg

Жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 лет

Жирные сорта рыбы возглавляют наш рейтинг, и причина тому — омега-3 ки
слоты. Они стимулируют деятельность мозга и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. А еще они благотворно влияют на течение беременности. Кроме того, жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 лет. Лучше всего употреблять в пищу семгу, лосося или горбушу, как минимум дважды в неделю.

Брокколи против рака

Брокколи богата ценной клетчаткой, фолиевой кислотой, растительным белком, калием, железом

Очень полезна для женского организма брокколи. Научно доказано, что сочетание питательных элементов в этой капусте предотвращает развитие рака молочной железы. К тому же брокколи богата ценной клетчаткой, фолиевой кислотой, растительным белком, калием, железом, витаминами A и С. И все это богатство сохраняется в полном объеме при любом виде термической обработки. Диетологи рекомендуют есть блюда из брокколи 3–4 раза в неделю.

Бобы для стройности

Бобовые активно борются со стрессом и пополняют запасы железа в организме

Бобовые культуры в женском рационе должны быть обязательно. Натуральная соя активно борется с проявлениями климакса и снимает нервное напряжение. Красная фасоль стабилизирует уровень сахара в крови. Чечевица пополняет запасы железа в организме, препятствуя развитию анемии. И все они способствуют правильному снижению веса. Три порции бобов в любом виде в течение недели позволят ощутить этот эффект в самом скором времени.

Овес для энергии

Овес содержит много магния и кремния, которые улучшают состояние волос, кожи и ногтей

Овес — важный продукт для здоровья женщины. Во-первых, он нормализует уровень холестерина в крови. Во-вторых, надолго сохраняет ощущение сытости, благодаря чему проще вести борьбу с лишними килограммами. В-третьих, овес содержит много магния и кремния, которые улучшают состояние волос, кожи и ногтей. А благодаря его растительным жирам лучше усваиваются витамин D и каротин. Так что овсянка на завтрак — лучший способ всегда.

Авокадо для продолжения рода

Ученые уверяют, что при регулярном употреблении авокадо улучшает работу половой системы

Среди полезных продуктов питания для женщин значится авокадо. Этот южноамериканский плод слывет самым калорийным фруктом на планете. Однако его мононенасыщенные жиры крайне полезны. Они не только не откладываются в виде удручающих сантиметров на талии, но и активно уничтожают уже имеющийся жирок. Ученые уверяют, что при регулярном употреблении авокадо улучшает работу половой системы. Они рекомендуют съедать по половине этого замечательного

Масло для красоты

Активные вещества оливкового масла питают кожу и волосы, делая их более красивыми и ухоженными

Оливковое масло неслучайно называют эликсиром здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты активизируют обмен веществ и улучшают работу кишечника, а антиоксиданты замедляют процессы старения. Витамин E стимулирует выработку гормонов и служит профилактикой мастопатии. Вдобавок активные вещества оливкового масла питают кожу и волосы, делая их более красивыми и ухоженными. Поэтому с ним становятся полезными не только салаты, но и косметические маски.

Йогурт для пищеварения

Содержащиеся в йогурте живые бактерии усиливают иммунную защиту организма и формируют благоприятную микрофлору

Молочные продукты — один из ключевых элементов женского питания. Особое внимание следует обратить на натуральные биойогурты. Содержащиеся в них живые бактерии усиливают иммунную защиту организма и формируют благоприятную микрофлору. Кроме этого, они помогают при синдроме раздраженного кишечника, который, по словам врачей, у женщин встречается гораздо чаще. Вкушать небольшие порции йогурта можно и нужно каждый день.

Клюква для молодости

Клюква содержит массу антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы, поддерживая молодость клеток всего организма

Среди изобилия ягод для женского здоровья важнее всего клюква. Она содержит особые соединения, препятствующие развитию инфекций в мочевом пузыре. Клюквенные соки и морсы служат эффективным мочегонным средством. А настой этой ягоды применяют для лечения гипертонии. Клюква содержит массу антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы, поддерживая молодость клеток всего организма. Горсть свежих ягод или стакан натурального сока каждый день — отличная витаминная терапия.

Орехи для ума

Грецкие орехи борются с повышенной кислотностью желудка, проблемами с печенью и сахарным диабетом

Грецкие орехи сосредоточили в себе все самое необходимое для женского организма. Гинекологи рекомендуют их в качестве профилактики рака молочных желез и бесплодия. Для этих целей нужно съедать 25 г молотых орехов с медом после еды. А еще грецкие орехи борются с повышенной кислотностью желудка, проблемами с печенью и сахарным диабетом. Всего 2–3 ядра этих орешков в день улучшат мыслительные процессы и нормализуют работу сердца.

Шоколад для любви

Шоколад улучшает память и повышает стессоустойчивость

Горький шоколад в рационе женщины нужен не только для радости, но и для пользы. Согласно последним исследованиям, он облегчает течение предменструального синдрома. К тому же шоколад — весьма действенный афродизиак. Магний улучшает память и повышает стрессоустойчивость. А триптофан дарит ощущение порхающих бабочек в животе. Главное, съедать не более 25 г шоколада в день, и тогда превосходное настроение и стройная фигура гарантированы.

Разумеется, на этом наш рейтинг здоровья не заканчивается. Вы можете дополнить его собственными идеями и советами, а заодно рассказать, какие продукты, полезные для женщин, вы любите больше всего.

Отредактировано Роззи (20.08.17 14:24:44)

+1