creems написал(а):Во время трени надо пить таки водичку. Лучше щелочную минералочку без газа и тёпленькую. Мееееленькими глоточками но почаще.
Мелкие глотки, позволяют рецепторам рта наполнится и вёс Ок стновится, мозг понимает, што насытился. Тут главное брать воду Не мелианизированую, а минеральную!!! Разные способы очистки. В первой, всё вычищают, в том числе и минералы, а потом их добавляют. Во втором случае остаются какие были. И как вы понимаете в первом случае добавляют не так много минералов как надо для усвояемости.....
Потому можно упиться акваминерали все 2 литра, и просто всё выписать, и можно выпить 100 грамм реального боржоми и стать полностью утолённым жаждой
Там есть подсказка на бутылках, (всё время забываю) Кажись ТУ должно начинаться 9-ки, тогда норма в России. Если с еденички, то реально именно минарилизированная... Но стоит уточнится. То что написано на бонакве-пепсиколе, то должно быть наооборот 
Реально разницу заметите, и только мелкими глоточками. Ибо вода вызывает перегрузку на сердце 