Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Айда бегать!!!


Айда бегать!!!

Сообщений 821 страница 840 из 904

1

Доброго времени суток, девушки.

Тема поста довольна проста - ищу партнеров для бега, но так было раньше. Теперь тема переросла в клуб поддержки бегунов-любителей. И я очень этому рада. Делитесь своими успехами и неудачами, хорошим настроением и фотками.

Всем спорт!

+

http://s28.postimg.org/8920tu0fh/image.jpg

Отредактировано Кэй (31.07.16 22:19:50)

+4

821

Erinte
Доброе утро! С радостью! Присоединяйтесь!

0

822

Хочу спросить совета, с какой программой для телефона лучше бегать? Раньше бегала просто с музыкой. Потом начала бегать со стандартной S healt, но засомневаласб в том,  что она выдаёт. Установила Runtastic, но он все время теряет GPS.  Runkeeper вообще меня не видит.  Что посоветуете?

0

823

Erinte
У меня Страва установлена. Но я на велике только её испытала. Вы зайдите в велотему-мне там посоветовали.

0

824

Erinte
nike+ Running хорошая)

0

825

Fly, Stasiia, спасибо огромное. Завтра, если дождя не будет, попробую Nike, потом Strava. А там уже и велотему перешерстю. А то сегодня получилось, что пробежала 0 метров со скоростью 0,49 км. в час за пол часа).

+1

826

Всем добрый день-вечер! Сегодня только пробежка и пресс-чёт на работе захекалась, силёнок маловато. Пойду отдыхать.

http://sf.uplds.ru/t/KtiY3.jpg

+2

827

НитиНити|0011/7a/32/4451-1473780070.jpg написал(а):

Я так же по лестнице... Время случайно увеличила до часа и продолжаю третий день его выдерживать.


Случайно прочитала про ваш бег по лестницам - темкой промахнулась :D . Поняла, что это мой единственный шанс хоть как то нагрузить тушку, хотя бег это вообще не мое ни разу. Второй день пытаюсь что то изображать в этом направлении - 5!!!! минут все, что я могу - слабак( но слабак с бараньей упертостью - будем работать!
У меня к вам только один вопрос - час!!! как?!вы?!это?!делаете?!!!

0

828

У меня к вам только один вопрос - час!!! как?!вы?!это?!делаете?!

Добрый день! Я вообще восхищаюсь результатами девушек здесь! Есть, к чему стремиться, и над чем работать! Утренний ливень не дал мне попробовать бегать с Nike running,  остался вечерний спортзал. Всем хорошей тренировки!

0

829

Персонаж|0011/7a/32/2429-1438251411.jpg написал(а):

У меня к вам только один вопрос - час!!! как?!вы?!это?!делаете?!!!

Начинайте с малого. Естественно с самого начала никто час ничего не делает сложного )

Я сегодня
http://s8.uploads.ru/YfF1z.png

Всем спорт!

+1

830

Всем замечательным бегуньям привет! Занесло меня в этот раздел с вопросом, может кто прояснит из девчат. Есть желание побегать. Но есть также варикоз и почти нулевой опыт по этому полезному занятию. Раньше и задумываться о беге не приходилось, когда вес был сильно за 90. Но за 7 месяцев минус 20 кг и передвигаться стало ой как легче. Пешком хожу много, активно. Периодически зал, бассейн. Но вот бег. Хочется, но колется. Может есть знатоки - варикоз не помешает? На марафон не претендую.

0

831

Чешир
сильно зависит от того, насколько сильный варикоз. если начальная стадия, то небыстро, недолго и без сильных нагрузок можно. если все запущено, то скорее всего бег - это не ваше. часто при варикозе заниматься в компрессионных чулках рекомендуют. и лучше по дорожке бегать, а не по пересеченной местности - нагрузка меньше.
в любом случае, спрашивать лучше у врача-флеболога, который оценить состояние сможет и рекомендации дать именно вам. я бы не эксперементировала просто с советами форумчан )

Отредактировано scart (07.10.16 00:01:52)

+3

832

У меня подруга потихоньку бегает, говорит ей сказали, что даже полезно, если не переусердствовать. Но вы за 7 месяцев такой рывок сделали! что, может, дайте организму привыкнуть.

+1

833

scart|0011/7a/32/2141-1456083675.jpg написал(а):

в любом случае, спрашивать лучше у врача-флеболога, который оценить состояние сможет и рекомендации дать именно вам. я бы не эксперементировала просто с советами форумчан )

Знаю, конечно, что это к врачу больше вопрос. Но для меня мука смертная к врачам пойти, вот такой нерадивый я товарищ. Не хожу к врачам уже много лет, хотя уважаю их труд.

0

834

Erinte|0011/7a/32/4496-1474545632.jpg написал(а):

У меня подруга потихоньку бегает, говорит ей сказали, что даже полезно, если не переусердствовать

У подруги варикоз? Меня он, собственно, беспокоит только если я долго сижу. А я этого стараюсь не допускать. Переусердствовать точно не получится, т.к. бегового опыта ноль и 1 мин будет достаточно, дабы из ноздрей дым пошел. Хотя, последние месяцы хожу очень много, может организм уже попривык)

0

835

Доброе утро всем. Чешир, да, у подруги варикоз. И поскольку рекомендуют много двигаться, она и бегать начала, но совсем немного. Но она с врачами консультируется регулярно. Так что я с девушками соглашусь,   Вы лучше сходите.

+1

836

Erinte|0011/7a/32/4496-1474545632.jpg написал(а):

Доброе утро всем. Чешир, да, у подруги варикоз. И поскольку рекомендуют много двигаться, она и бегать начала, но совсем немного. Но она с врачами консультируется регулярно. Так что я с девушками соглашусь,   Вы лучше сходите.

Знаю, что надо. Духом наберусь, схожу. Спасибо!

0

837

Какие вы молодцы

0

838

Всем бодрое утро! Хороших выходных! http://s7.uplds.ru/t/TYHV1.png 

http://s4.uplds.ru/t/Kvtc3.jpg

+1

839

Субботняя пробежка :)

http://se.uploads.ru/qGlIW.jpg
http://s4.uploads.ru/Pwneb.jpg
http://sh.uploads.ru/erWL7.png

+2

840

Zeleny4ay
Бодрое утро! :flag: Какая красота сопровождает в Ваших пробежках! Закат прекрасен.
Воскресная тренировка. Тяжко было после вчерашних посиделок. Но к концу разбежалась. Зарядочка сделала своё дело-день обещает быть замечательным! Всем отличного воскресенья!
http://se.uplds.ru/t/c2qYF.jpg

+1


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Айда бегать!!!