Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Здоровый образ жизни

Сообщений 21 страница 37 из 37

21

http://sa.uploads.ru/t/5Fjnt.jpg

0

22

Интересные факты о работоспособности человека

· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.

· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

· С 23.00 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

· С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.

0

23

Nezabudka, не работают у моего организма эти факты.
Летом вдвойне не работают.

0

24

Nezabudka
Это все настолько индивидуально! Организмы у всех разные!
И не у всех с 12-18 идеальное время для активной работы)), есть такие люди, кторое в это время себя собрать до кучки не могут))

0

25

Шанти
Stasiia
Вы совершенно правы! Это и радует,что все мы разные.
http://sa.uploads.ru/t/OcCVE.jpg

+1

26

http://sb.uploads.ru/t/asEzS.jpg

0

27

http://sa.uploads.ru/t/zgqOJ.jpg

Самомассаж кистей рук принесет много пользы - он оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов. Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.
Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном. Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца.

http://sa.uploads.ru/t/gXWPw.jpg

Отредактировано Nezabudka (03.06.14 00:29:43)

+1

28

http://cs7007.vk.me/v7007673/189c0/-4A1uFO3oZM.jpg

0

29

http://sf.uploads.ru/t/9WvHa.jpg

0

30

http://sd.uploads.ru/t/0tAyC.jpg

0

31

http://se.uploads.ru/t/zYDfS.jpg

0

32

Считаю, что придерживаюсь ЗОЖ. Слежу за тем, что и сколько ем. Много двигаюсь: йога, бег, долгие прогулки, с недавнего времени прибавились боевые искусства :) Стараюсь высыпаться.

+1

33

http://se.uploads.ru/t/ljuQ2.jpg

0

34

Незабудка, и вот всё это Вы практикуете?) http://arcanumclub.ru/smiles/smile8.gif 

с уважением

0

35

dhope написал(а):

Незабудка, и вот всё это Вы практикуете?) http://arcanumclub.ru/smiles/smile8.gif


Кот, нет,  не все, намного больше.
Но,чаще всего приходится преподавать,консультировать,инструктировать...

0

36

Nezabudka
Спасибо, не знала, что мне нужны бананы, буду есть, устала от каждодневной крепатуры( чувствую себя Рэмбо ))) http://s3.uploads.ru/kbQrG.gif

0

37

До Ивана Грозного на Руси пили напитки крепостью от 1 до 6% только по праздникам и не допьяна. Привозные виноградные вина, как правило, не крепче 11%, стоили слишком дорого и были доступны только аристократам, которые пили их, по греческой традиции, разбавляя водой. Выпивать чаще, чем раз-два в месяц считалось позором.

http://sf.uploads.ru/t/c61A9.jpg

0