Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Здоровый образ жизни

Сообщений 1 страница 20 из 37

1

Дорогие девушки, хотелось бы узнать, ведете ли вы здоровый образ жизни?  И что именно Вы вкладываете в это понятие?

0

2

А как же))) ведете - курить бросила, алкоголь не принимаю, за редким исключением, прогулка в течении двух часов или пробежка ежедневно, от настроения зависит+питание изменила, на полную очистку и регенерацию организм заряжаю, как появятся первые успехи - продемонстрирую лично)))))))))))))

0

3

Стараюсь с пониманием относиться к тому, что я ем. Давно не курю, не пользуюсь фастфудом. Но двигаться нужно больше, это точно.

0

4

О,я ужасно противоречива в этом...как я слежу за собой,так таких озабоченных в этом деле еще поискать,спорт,питание (вегетарианка),витамины,вообщем все...при этом,я обожаю пиво,текилу и тому подобные радости жизни,курю,и не собираюсь бросать,с танцпола не выгнать,ну и пару ночей не поспать тоже могу...так что...посмотрим,куда кривая вывезет...)))

0

5

Маrusya написал(а):

Дорогие девушки, хотелось бы узнать, ведете ли вы здоровый образ жизни?  И что именно Вы вкладываете в это понятие?


Стараюсь правильно питаться ( не всегда получается, будем честны) и проявлять физическую активность. Не пью вообще. И не курю.

В понятие это вкладываю именно заботу об организме.

Отредактировано Theo (15.03.14 18:20:22)

0

6

Маrusya написал(а):

ведете ли вы здоровый образ жизни

А то! Как начала 3 марта, так и веду. Не пью, не курю, не ем мясо убитых животных и т.д.  :crazyfun: Пост...

Маrusya написал(а):

Вы вкладываете в это понятие

Наверное, когда все вышеназванное есть ИМЕННО ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не как у меня - 7 недель

0

7

Курю, могу выпить....категорически   Не  вегетарианка...
Вообщем ,- не  люблю  себя. :disappointed:

0

8

Маrusya написал(а):

Дорогие девушки, хотелось бы узнать, ведете ли вы здоровый образ жизни?  И что именно Вы вкладываете в это понятие?

Не веду.
Именно потому что не знаю что вкладывать в это понятие.

Правильное питание? Да я понятия не имею что это. Но мне нравится еда которую я ем.
Спорт? Если он не всегда приносит пользу, можно ли считать спорт атрибутом здорового образа жизни? Я не занимаюсь спортом. Но я делаю зарядку, не по утрам. Катаюсь на роликах. Люблю долгие прогулки. Летом много плаваю.
Не курю, алкоголь употребляю. В основном в компании, пару раз в месяц или в несколько месяцев..
Себя люблю. Очень.

0

9

http://sa.uploads.ru/t/JS2pz.jpg
Центр № 1 – (чакра МУЛАДХАРА). Чакра располагается в основании позвоночника. Центр выживания, дает энергетическую и психологическую устойчивость в жизни. Управляет костной системой, ногами, толстым кишечником. Нарушение работы данной чакры проявляется в быстрой утомляемости, раздражительности, слабости. Появляются следующие заболевания: ожирение, запоры, геморрой, ишиас, проблемы с простатой.

Цвет энергии – КРАСНЫЙ.
Число лепестков – 4.
Геометрический символ – квадрат.
Вкус – сладкий.
Запах – роза.
Нота – ДО.
Мантра – ЛАМ.
Элемент – ЗЕМЛЯ.
Чувство – ОБОНЯНИЕ.
Желание – Физического контакта.
Задача – Думать перед тем, как действовать.
Ключевое слово – МАТЕРИАЛЬНЫЙ.
Кристаллы – красный гранат, дымчатый кварц, рубин.
Страх блокирующий чакру – Страх за свою жизненную силу.
Ощущение на ладонях — горячее покалывание.
Эндокринные железы — простата.
Чакра № 2 – СВАДХИСТАНА. Чакра располагается в области таза, над лобковой костью. Чакра интимных чувств и эмоциональности. Управляет мочеполовой системой. Нарушения работы чакры приводит к проблемам в сексе, продолжении рода, создании семьи и к заболеваниям мочеполовой системы. При повреждении этой чакры можно утверждать – семейного счастья быть не может.

Цвет энергии – ОРАНЖЕВЫЙ.
Число лепестков – 6.
Геометрический символ – лунный серп.
Вкус – вяжущий.
Запах – ромашка.
Нота – РЕ.
Мантра – ВАМ.
Элемент – ВОДА.
Чувство – ВКУС.
Желание – УВАЖЕНИЕ, ПРИЗНАНИЕ.
Задача – ЛЮБИТЬ И СЛУЖИТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ.
Ключевое слово – ОБЩЕСТВЕННЫЙ.
Кристаллы – ТИГРОВЫЙ ГЛАЗ, СЕРДОЛИК.
Страх блокирующий чакру – Страх за свою сексуальность.
Ощущение на ладонях – горячо.
Эндокринные железы – надпочечники, печень, селезенка.
Чакра № 3 – МАНИПУРА. Чакра располагается на уровне солнечного сплетения. Это хранилище энергии, необходимой для жизни в этом мире. В плане судьбы чакра отвечает за волю, удачу в бизнесе и других делах, власть, успех, интеллект. Управляет работой органов желудочно-кишечного тракта, печенью, желчным пузырем, селезенкой, поджелудочной железой. Если чакра работает хорошо, то у человека сильная воля и высокий интеллект. При повреждении 3 чакры возникают заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы.

Цвет энергии – ЖЕЛТЫЙ.
Число лепестков – 10.
Геометрический символ – треугольник.
Вкус – перец.
Запах – мята.
Нота – МИ.
Мантра – РАМ.
Элемент – ОГОНЬ.
Чувство – ЗРЕНИЕ.
Желание – СТРЕМЛЕНИЕ К ПОНИМАНИЮ.
Задача – НАЛАДИТЬ С БЛИЗКИМИ ЛЮДЬМИ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
Ключевое слово – ИНТЕЛЛЕКТ.
Кристаллы – ЖЕЛТЫЙ КВАРЦ, МАЛАХИТ.
Страх блокирующий чакру – Страх перед злым, язвительным, завистливым, властным человеком или ситуацией.
Ощущение на ладонях — тепло.
Эндокринные железы – печень, поджелудочная железа.
Центр № 4 – (чакра АНАХАТА). Чакра располагается в центре груди. В плане судьбы чакра отвечает за любовь, семейное счастье, поддержку, защиту. В плане здоровья отвечает за легкие, сердце, руки и вилочковую железу. Неисправная работа чакры приводит к бронхиальной астме, гипертонии или гипотонии, дистонии, сердечным и легочным заболеваниям.

Цвет энергии – ЗЕЛЕНЫЙ.
Число лепестков – 12.
Геометрический символ – шестиугольник.
Вкус – лимон.
Запах – герань.
Нота – ФА.
Мантра – AM.
Элемент – ВОЗДУХ.
Чувство – ОСЯЗАНИЕ.
Желание – ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМЫМ.
Задача – ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Ключевое слово – ЭМОЦИИ.
Кристаллы – ЗЕЛЕНЫЙ АВАНТЮРИН, НЕФРИТ.
Страх блокирующий чакру – СТРАХ ПОТЕРЯТЬ ЛЮБИМОГО.
Ощущение на ладонях – нейтральное.
Эндокринные железы – тимус.
Чакра № 5 – ВИШУДХА. Горловая чакра расположена у основания шеи, управляет общением, творческой деятельностью, – коммуникабельностью, самореализацией, речью. Способность к телепатии. В плане здоровья отвечает за верх легких, щитовидную и паращитовидные железы. Следствия неисправной работы: ангины, насморки, грудные заболевания, заикания, прочие расстройства речи, расстройство психики и заболевания центральной нервной системы.

Цвет энергии – ГОЛУБОЙ.
Число лепестков – 16.
Геометрический символ – круг.
Вкус – горький.
Запах – полынь.
Нота – СОЛЬ.
Мантра – ХАМ.
Элемент – АКАША.
Чувство – ЗВУК-СЛУХ.
Желание – ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ.
Задача – РИСКОВАТЬ.
Ключевое слово – ИДЕИ.
Кристаллы – СОДАЛИТ, АЗУРИТ.
Страх блокирующий чакру – Страх перед общением.
Ощущение на ладонях – прохлада.
Эндокринные железы – щитовидная железа.

Кроме перечисленных энергоцентров у человека существует еще 2 чакры, которые отвечают за сверхъестественные способности человека и его связь с космосом.
Чакра № 6 – АДЖНА или «третий глаз». Чакра располагается в области межбровья. При активной работе этого энергоцентра у человека открываются сверхъестественные способности, такие как ясновидение, яснознание. Сфера влияния чакры – средний и промежуточный мозг, эпифиз.

Цвет энергии – СИНИЙ.
Число лепестков – 2.
Геометрический символ – круг.
Вкус – нет.
Запах – нет.
Нота – ЛЯ.
Мантра – ОМ.
Элемент – ПСИХИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ.
Чувство – ИНТУИЦИЯ.
Желание – БЫТЬ В ГОРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ.
Задача – ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТЫ.
Ключевое слово – ИНТУИЦИЯ.
Кристаллы – ЛАЗУРИТ, ФЛЮОРИТ.
Страх блокирующий чакру – Страх перед ответственностью.
Ощущение на ладонях – холодно.
Эндокринные железы – гипофиз.

Чакра № 7 – САХАСРАРА. Чакра находится на макушке. Этот центр отвечает за духовность, религиозность, связь с Высшими Силами.

Цвет энергии – ФИОЛЕТОВЫЙ.
Число лепестков – 960.
Геометрический символ — нет.
Вкус – нет.
Запах – нет.
Нота – СИ.
Мантра – АУМ.
Элемент – АБСОЛЮТ.
Чувство – СВЕРХСОЗНАНИЕ,
Желание – СТРЕМЛЕНИЕ ПРОНИКНУТЬ В СУТЬ ВЕЩЕЙ.
Задача – ОБРЕТЕНИЕ ЗНАНИЙ И МУДРОСТИ.
Ключевое слово – ДУХОВНОСТЬ.
Кристаллы – ГОРНЫЙ ХРУСТАЛЬ.
Страх блокирующий чакру – Страх доверять самому себе.
Ощущение на ладонях – холодное покалывание.
Эндокринные железы – эпифиз.

0

10

Nezabudka, как использовать эту информацию в повседневной жизни?

0

11

Бросила курить))) первый шаг к здоровому образу жизни сделан) Причём, идея бросить курить принадлежала вовсе даже и не мне )))) Моя дорогая половина всю осень и половину зимы выносила мозг лекциями на тему - "Давай бросим курить" и "Как это вредно - курение". Добилась) В один прекрасный день меня проняло и я бросила. А она....сказала, после недельных обещаний, что "вот уж завтра точно брошу", - У меня работа нервная!)))))) Вот, на том и порешили)))))
  Стараюсь обращать внимание что именно я ем. (Собираюсь записаться в фитнес клуб считается?  :D )

Отредактировано Silence (25.05.14 19:53:44)

0

12

Не пью, не курю. Занимаюсь спортом ( кручу обруч, делаю упражнения на все группы мышц, качаю пресс). Обруч стараюсь крутить каждый день, не менее 15 мин. Упражнения делаю через день. Пресс 200 раз, один-два раза в неделю. И это только год, еще два-три года назад каждый день качала и по 250 раз. С питанием сложнее... Стараюсь следить, но не всегда получается. А так, в основном ужинаю за 2-3 часа до сна салатом из зелени, пью йогурт. Завтракаю тоже йогуртом. Разве что сладкого много ем, но ничего пока не могу с этим поделать, люблю, сладкоежка я.
Получается вроде веду ЗОЖ.

0

13

Шанти
Самое,что ни наесть простое.
Чувствуете какие -то проблемы в Центре № 1 – (чакра МУЛАДХАРА),так  хотя бы купите себе, какую -то вещь ,красного цвета,что бы чуть-чуть уравновесить энергию.
С уважением...

0

14

Nezabudka, ммм... звучит конечно здорово.. т.е. если у меня слабость, раздражительность и повышенная утомляемость - это не повод для беспокойства, это просто у меня красного цвета в гардеробе не хватает? и всё пройдет?

0

15

Бросила курить 3 года назад . Из спиртного пью только пиво , иногда вино ( пару раз в месяц , а то и реже). Могу дома пресс покачать да гантельки потягать. Стараюсь передвигаться  по городу пешком , а не в транспорте.

0

16

Шанти
Если к этому добавить релакс-масссаж в баньке,элитное спиртное,веселую компанию и симпатичных женщин,то думаю все:слабость, раздражительность и повышенная утомляемость,-просто сбегут от вас,куда глаза глядят.А,что бы закрепить, давайте на недельку,на мастер-класс по релаксу... http://s8.uploads.ru/zXUPV.gif   http://s8.uploads.ru/zXUPV.gif   http://s8.uploads.ru/zXUPV.gif

0

17

http://sa.uploads.ru/t/wmLjY.jpg

0

18

Утром,сидя за чашечкой кофе...
http://sc.uploads.ru/t/wMtx6.jpg
http://sc.uploads.ru/t/0uUP1.jpg
http://sa.uploads.ru/t/pCPrS.jpg
http://sa.uploads.ru/t/l3Rk2.jpg
http://sc.uploads.ru/t/VM3C9.jpg
http://sc.uploads.ru/t/3zNSZ.jpg
http://sb.uploads.ru/t/IKdEe.jpg
http://sc.uploads.ru/t/NJPTw.jpg

0

19

Nezabudka,вы разбиваете сердце всем кофеманам.))

0

20

iris
Не волнуйтесь,мы и в защиту кофе, пост выложим!

Отредактировано Nezabudka (28.05.14 16:16:40)

0