Зависит от степени "пипца".= ))))
Если просто дурное настроение, то можно доставить себе удовольствие - полежать в ванной, почитать хорошую книгу, посмотреть фильм, растянуться и помедитировать, слопать шоколадочку.
Если есть какие-то конкретные причины/страхи или одиноко - то надо выговариваться, общаться, "идти в люди".
А бывает и так, что нужно просто выпустить из себя то, что накопилось, позволить себе какое-то время погрустить под музыку - вволю поплакать, затем обязательно умыться, сделать масочку и лечь спать. Утром всё обычно уже не настолько плохо.