Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » #Будьте Здоровы и оставайтесь красивыми » Сон. Сколько вешать в граммах?


Сон. Сколько вешать в граммах?

Сообщений 21 страница 40 из 48

21

7-8 часов достаточно. Но если пересплю (не проснусь вовремя), то 12!!!)))

0

22

Хронический недосып,поэтому сколько бы я не спала,всеравно мало :dontknow:

+2

23

Нервный творческий человек, сплю немного) 5,5-6 часов - нормально высыпаюсь. Ложусь рано, встаю тоже рано) Когда сплю более 7 часов - чувствую себя хреново, голова болит и вялость весь день, это слишком много. Если меньше 5 - тоже мало хорошего.

+1

24

Хватает 7-часового сна. Плюс-минус - уже отражается на общем состоянии организма

0

25

Чтобы полноценно вот прям выспать всё, что можно - 11 часов.
Все, что меньше 6-7 часов - я сонный шмэл

+2

26

Мне сколько не отвесь - все мало будет.
Соня.

+3

27

Сплю очень мало.Но это издержки профессии.

0

28

мои 4 часа сна в сутки - для меня в самый раз,  +/-  30 минут .

+2

29

Из-за графика работы все ритмы сбились - теперь очень поздно засыпаю ночью и сонная почти весь день до вечера.Нормально высыпаюсь если повезёт поспать с часу ночи до десяти утра (выходит, 9 часов).А вообще полноценно отдыхаю только в отпуске.

0

30

Килограмм 5,не меньше,но не получается,работающие совы столько не спят

0

31

В идеале часиков 10 мне как раз хватает. В реале сплю в 2 раза меньше...

0

32

здоровый сон))10 часов, как min
девочки удивляюсь вашей дневной активности
про ночную промолчу http://arcanumclub.ru/smiles/smile314.gif 

Джулия|0011/7a/32/10-1344367466.jpg написал(а):

от 3 до 5 часов,

Marusya|0011/7a/32/2-1462949357.jpg написал(а):

6 часов

Unforgotten|0011/7a/32/162-1396191707.jpg написал(а):

Сплю от 2 до 7 часов,стабильно 4-5

JuMalaya|0011/7a/32/43-1362331271.jpg написал(а):

сплю 6 часов.

Манюня|0011/7a/32/4678-1480438905.jpg написал(а):

мои 4 часа сна в сутки - для меня в самый раз

bazuka74|0011/7a/32/4024-1468346098.png написал(а):

От 4 до 6 часов

Алана Инош|0011/7a/32/2745-1440833234.jpg написал(а):

5,5-6 часов - нормально высыпаюсь

сладеньких снов всем девочкам

+2

33

Меньше 8 часов спать не могу. И не хочу)))

+1

34

У летчиков есть утверждение, что полноценный отдых во сне это пять циклов медленного-быстрого сна. Цикл от 90 до 100 минут. Итого, под 8 часов на сон.
Где их взять... Тут я рыдаю. Семью можно уложить только под пистолетом . Итого,если шесть часов набежит, уже хорошо.

0

35

Обычно 5-6 часов получается. Когда в отпуске нахожусь часов 8 сплю.

0

36

Сегодня ни грамма) а так сколько не взвесь мало будет))))

0

37

8 часов. Иначе всю первую половину дня я на людей бросаюсь и всем недовольная хожу(

+1

38

5-6 часов нормально высыпаюсь)

0

39

Сколько угодно. Душе. Первое требование к жизни- всего сколько угодно.
Глубокий и спокойный сон до естественного пробуждения отменяет все ухищренья косметологов.

+2

40

3-4 часа сна мне хватает, но только летом. А зимой и 10-11 мало!

+1


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » #Будьте Здоровы и оставайтесь красивыми » Сон. Сколько вешать в граммах?