У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » 300 минут, за которые (как говорят) преобразится не только тело


300 минут, за которые (как говорят) преобразится не только тело

Сообщений 41 страница 60 из 93

41

Fly|0011/7a/32/4104-1515574633.jpg написал(а):

Гагарина, если я буду дышать только носом, то задохнусь где-то в районе пятого раза.

У Вас голова не кружится?

нет, у меня все во рту сохнет)) и дыхание сбивается. Я ртом только в бассейне вдыхаю. А хожу с закрытым ртом тоже)).   после берпи с меня три ручья..

У меня голова только от темпа в первый день кружилась.. когда в в семь минут прыгала пять подходов. Теперь делаю в 8 минут 4 подхода. После Кайлы берпи не так убийственны.

+3

42

Umniza|0011/7a/32/4457-1527788469.png написал(а):

Отчего-то болят ребра, но думаю, дело в планке..

да, думаю от планки, у меня тоже болят иногда. У меня ребра еще по бокам могут болеть.

+2

43

Гагарина|0011/7a/32/5606-1515722856.png написал(а):

После Кайлы берпи не так убийственны.

Вот да! После Кайлы ничего не страшно!

+1

44

Ночи всем  :flag:
День четвертый... Буду краткой - жива и слава Богу  :mybb:

+3

45

Fly|0011/7a/32/4104-1515574633.jpg написал(а):

Вот да! После Кайлы ничего не страшно!


Вот с теплотой вспоминаю Кайлу, думаю, надо всем договориться и повторить - с августа, сентября или октября - как раз под НГ.

0

46

Девушки, всем ночи  :flag:
День пятый... признаюсь честно - сделала только половину от нормы... :( очень болит живот по-женски....насиловать свой организм не стала... буду потом навёрстывать упущенное

+4

47

Umniza|0011/7a/32/4457-1527788469.png написал(а):

Вот с теплотой вспоминаю Кайлу, думаю, надо всем договориться и повторить - с августа, сентября или октября - как раз под НГ.

Сссс теплотой кайлу вспоминать..даже не знаю как.. но было весело)), особенно первые недели. Я не хочу делать три месяца)) опять.
Infinitum
Половина тоже хорошо, главное делать.

Отредактировано Гагарина (06.06.18 01:40:17)

+1

48

Umniza|0011/7a/32/4457-1527788469.png написал(а):

есть усложненные виды бёрпи

Когда пытаешься усложнить...

Утро бодрое! Можно сказать неделя прошла успешно. Травм нет, но прогресса тоже пока нет.
Также три подхода с двумя минутными перерывами, время пять минут.

+6

49

Бодрого утра, девушки!
Открыла летний сезон - переместилась бёрпить в парк. Легче делать от этого пока не стало)) а еще отвлекают бегуньи, велосипелистки и просто девушки с собачками. Но животик в паузах зато сам втягивается и спина становится ровнее))

+6

50

Umniza|0011/7a/32/4457-1527788469.png написал(а):

Открыла летний сезон - переместилась бёрпить в парк

Тогда смотрим видео от Fly и выбираем качели)).

Отредактировано Гагарина (07.06.18 13:30:31)

+1

51

Fly|0011/7a/32/4104-1515574633.jpg написал(а):

Когда пытаешься усложнить...

Гагарина|0011/7a/32/5606-1515722856.png написал(а):

Тогда смотрим видео от Fly и выбираем качели)).


http://s2.uploads.ru/g7C9J.gif 
Добрейшего Всем!
Бёрпи выполняется.. пять потходов по десять раз. Время не засекаю.

+3

52

Девушки, ночи всем :flag:
Завтра Сегодня я снова буду с Вами  http://s6.uploads.ru/t/UarFe.png

+4

53

Ольчик
Хочу ваши плечики на аве))

Девушки, салют!
Тааак сегодня было 3 подхода: 20-15-15. Осталось 23 дня.

Отредактировано Гагарина (08.06.18 03:52:52)

+5

54

Утро бодрое! :flag:
Вчера пошла на хитрость разбив количство повторений в каждом подходе равномерно—время выполнения уменьшилось. Но мне-то другое надо. Пока сделать это у меня не получается.
Nerpa, Вы ещё с нами? Как там у Вас получается-неполучается?
Всем спорт!

+4

55

Гагарина|0011/7a/32/5606-1515722856.png написал(а):

ОльчикХочу ваши плечики на аве))

Я бы тоже не отказалась, но мне такие плечики не светят...Конструкция тела совсем другая.

0

56

Fly|0011/7a/32/4104-1515574633.jpg написал(а):

Nerpa, Вы ещё с нами? Как там у Вас получается-неполучается?

:flag:
получается, но с переменным успехом
собаки, черти, отвлекают) их почему-то забавляет все это действо) пытаются повторить  :D

мы потом сделаем совместный фотоотчет?))

Отредактировано Nerpa (09.06.18 01:10:46)

+2

57

Думаю, стоит ли это попробовать? У меня соседка-бабушка снизу лупит по батарее, потому что мы и так шумные, а это упражнение не будет тихим, да?  :D

+2

58

Юкка|0011/7a/32/6542-1526925327.jpg написал(а):

Думаю, стоит ли это попробовать? У меня соседка-бабушка снизу лупит по батарее, потому что мы и так шумные, а это упражнение не будет тихим, да?

Попробуйте) главное не падать как мешок))

+1

59

Юкка
Ничего не бойтесь :)) звезды сошлись, чтобы Вы с нами прыгали)) присоединяйтесь.  Будем делать фотки в конце сNerpa на качелях с собачками.

+3

60

Гагарина|0011/7a/32/5606-1515722856.png написал(а):

Юкка

Ничего не бойтесь ) звезды сошлись, чтобы Вы с нами прыгали)) присоединяйтесь.  Будем делать фотки в конце сNerpa на качелях с собачками.

Меня прыжки смущают) почему-то быстрые и резкие упражнения мой организм не хочет принимать, может я не правильно дышу? Зато планка стала моим любимым)

0


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » 300 минут, за которые (как говорят) преобразится не только тело