У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

Тематический форум ВМЕСТЕ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » #Будьте Здоровы и оставайтесь красивыми » Исповедь массажиста...Мифы и правда о профессии


Исповедь массажиста...Мифы и правда о профессии

Сообщений 21 страница 31 из 31

1

Дорогие девушки, открываю тему про массаж, как и обещала))) :flag:
Статьи буду выкладывать постепенно в стартопике. А сейчас можно посмотреть материалы, которые были в Похудейке. :glasses:  И жду ваши вопросы в теме, кого что интересует)))

Исповедь... тоже будет попозже))) Если в двух словах, то - занимаюсь лечебным массажем 20 лет, мед образование - наличествует :crazy: , работала много где - и в клиниках, и в салонах, и частным порядком. Пациенты тож были очень разные))), в том числе и очень сложные. Опыту много, готова поделиться кому надо))) :shine:
Некоторые правда говорят, что делятся токо "простейшие" :D

Статьи из Похудейки
Урок 1. Вступление

МАССАЖ И САМОМАССАЖ. УРОК 1.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[float=left]http://s5.uploads.ru/t/FPtKH.jpg[/float]
   “Основная работа – работа с телом, это надо помнить.  Людей нужно привести обратно к их телам. Они ушли слишком далеко в свои  головы. Они полностью потеряли укорененность в своем теле. Их нужно втянуть обратно из головы и распределить по всему телу. Когда они там, все становится возможным, потому что они живые и чувствующие.”
                                                                                                      Ошо

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1. Массаж – как вспомогательное средство при похудении
[float=right]http://s8.uploads.ru/t/8UNG9.gif[/float]

       О полезности и приятности (или не очень, у кого-то) массажа говорено и писано невообразимо много. И читано всеми, я полагаю, тоже))) Посему, углубляться не буду, скажу только, что массаж благоприятно воздействует не только на кожу, но и на весь организм.   Помогает от головной боли, боли в спине и суставах, подтягивает кожу, делая фигуру стройнее, ускоряя процесс похудения. Благодаря улучшению лимфооттока, нормализуется обмен веществ и восстанавливается подкожная клетчатка. Таким образом и массаж  и самомассаж, является  очень хорошей вспомогательной техникой при корректировке веса.

       Но, делая самомассаж для похудения, не стоит забывать о правильном питании и здоровом образе жизни, регулярных занятиях спортом – это все поможет быть стройной и жизнерадостной каждый день.


2. Массаж и самомассаж

      [float=left]http://s4.uploads.ru/t/QLwy9.jpg[/float]Технические приемы, используемые при массаже и самомассаже, практически одинаковые. Разница только в том, что некоторые зоны самостоятельно проработать никак – руки не дотягиваются))). Однако проблемные, с точки зрения лишних кг, зоны вполне доступны. И ими можно заниматься самостоятельно. Особенно, если под рукой нет хорошего специалиста или в целях экономии, или еще по каким-то другим причинам вы не можете/не хотите идти на массаж, то можно воспользоваться альтернативным способом – самомассажем!!!


3. Как не ошибиться при выборе специалиста
или при проведении самомассажа?

       Во-первых - при первичной  консультации   [float=right]http://sa.uploads.ru/t/aI7sW.png[/float] квалифицированный  специалист обязательно выяснит причину возникновения беспокоящих проблем, из-за которых вы обратились за его помощью. При этом тщательно изучит возможные предписания, и имеющиеся противопоказаний к проведению массажа. В ходе беседы массажист ознакомит с эффективностью и оказывающим действием данного метода лечения на организм.
       Во-вторых - одним из факторов является установление доверительных отношений между специалистом и вами. Это очень важный момент, которому многие совершенно напрасно не придают значения. Вы ведь подбираете себе своего парикмахера, маникюршу, тренера и т.д.) Так же и в случае массажа - вам должно быть комфортно как психологически так и физически, что именно этот специалист делает вам  массаж. Если это не так, то есть два варианта - это либо не ваш человек, либо вообще не специалист!
       [float=left]http://s3.uploads.ru/t/6EqPC.jpg[/float]
       В-третьих - как контактная техника, массаж должен про-ходить в достаточно комфортной зоне, без садизма, невыносимой боли, и других малоприятных ощущений. То есть,  глазки не должны выпрыгивать из орбит и ускакивать в одном им известном направлении))) Кроме того, после сеанса массажа ни в коем случае не должно оставаться синяков от пальцев рук и ссадин на теле. Исключение составляют баночный и медовый массаж, или ваши индивидуальная реакция кожи и капиллярной сетки (что не так уж часто встречается).  Если же по ходу сеанса присутствует что-либо из перечисленного, или вам просто некомфортно, неприятно или же вообще хочется встать и уйти... то это не просто можно, а НУЖНО сделать!!! Терпеть из соображений "неудобно", "некрасиво" и т.д. не стоит, если конечно вы не хотите себе навредить.)
       Ну и, в-четвертых - думаю, вполне очевидно, что если вам пытаются подсунуть "бредовые" обещания типа исцелю ВСЕ, или же похудею вас на 20 кг за 10 сеансов, то нужно быстренько "сворачивать лыжи" в другую сторону!)
Когда вы используете технику самомассажа, то правила остаются теми же - определитесь с тем, какой вы хотите получить результат, какие техники вам подходят и не противопоказаны, ознакомиться с ними, если есть такая необходимость. И не в коем случае не занимайтесь мазохизмом...ни физическим, ни моральным!!!


       После завершения сеанса должно появиться [float=right]http://se.uploads.ru/t/5yU6n.jpg[/float] приятное тепло,  плавно распространяющееся по всему телу, чувство легкости и положительные эмоции!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В последующих уроках будет рассказано, какие массажные масла и крема лучше использовать
для  снижения веса и как ими правильно пользоваться!
А также мы рассмотрим такие техники самомассажа, как антицеллюлитный массаж, медовый
и обертывания.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ, ЧТОБЫ ДУШЕ ХОТЕЛОСЬ В НЕМ ЖИТЬ!

Урок 2. Антицеллюлитный массаж

http://sd.uploads.ru/CkceK.jpg

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Урок 2. Антицеллюлитный массаж

1. Общие сведения

       Как мы все знаем, некрасивая апельсиновая корка возникает не только у склонных к полноте женщин или молодых девушек, но и у тех, чей вес находится в пределах нормы. Поэтому сегодня мы рассмотрим такой вид массажа как антицеллюлитный. Такой массаж — это комплекс эффективных мануальных процедур, воздействующих на жировые отложения в подкожных слоях и направленных строго на работу с проблемной зоной.
[float=left]http://sa.uploads.ru/t/3kN6p.jpg[/float] При антицеллюлитном массаже происходит активизация обменных процессов в тканях, вследствие чего во время процедуры повышается температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание и разминание приводит к разогреву мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и наполняется кислородом. При механическом воздействии подкожные жировые «залежи» уменьшаются в объеме, а покраснения кожи, оставшиеся после процедуры, быстро проходят.
       Хочу сразу предупредить, что "похудейте меня на 10-15-20 кг за курс" с его помощью быть не может в принципе!))) Подкожный жир – это энергия, которая не используется организмом, а при массаже происходит только определенный вид воздействия мягкие ткани, благодаря которому усиливается кровообращение, кожа становится гладкой, подтянутой, но килограммы не пропадут. Только в совокупности с физ.нагрузкой и правильным питанием будет происходить процесс постройнения.

2. Виды и техника антицеллюлитного массажа

       Итак, по видам антицеллюлитного массажа, различают ручной, аппаратный (вакуумный, LPG, баночный) и лимфодренаж.
       Лимфодренаж - вещь великолепная, но, к большому сожалению при самостоятельной работе его сделать не получится, т.к. он необходим на все тело, а не на пару зон))) Поэтому в домашних условия, как правило, используют комбинацию ручного и баночного массажа.
       Их мы и рассмотрим более подробно.
       1.Наносим масло на массируемый участок, причем обильно наносим, а не капнули чуть-чуть))) Не жадничайте!!! 
Совет: по-поводу кремов от целлюлита - я лично их не использую при массаже, мне не нравится скольжение банки по крему. Хорошим антицеллюлитным кремом можно и потом намазать, эффект нисколько не понизится. Их рекомендуют для лучшего разогрева, но, честно говоря, банка сама так разогревает, что больше и не нужно)))
       2.Разогрев. Начинаем медленными круговыми движениями поглаживать массируемый участок. Постепенно увеличиваем силу нажима, пока движения не перейдут в «выжимание».[float=right]http://sg.uploads.ru/t/P7cl6.png[/float]
      Технику «выжимание» используем в направлении лимфоузлов, при этом сами лимфоузлы ни в коем случае не массируем. Можно делать упор на ребро ладони, оно наиболее жестко. Если жировая корка очень плотная, можете осуществить данный прием костяшками кулака. Время на разогрев 3-5 мин.
      [float=left] http://sd.uploads.ru/t/mUe0N.jpg[/float]3.Банки. Баночный массаж проводится латексными банками. Чтобы прикрепить банку к проблемному месту, необходимо надавить на нее и выпустить воздух – при соприкосновении с кожей прибор защипнет ее. Чтобы банка хорошо скользила не нужно ее сразу слишком сильно присасывать.)) Вначале - совсем немного, просто чтобы она держалась на поверхности кожи. Может быть чувство, что это совсем слабенько, но на самом деле, этого достаточно. По мере разогрева присосете ее посильнее. Время на одну зону от 15 до 25 мин.
       4.Работа с зонами. Живот - в основном используются круговые движения руками, и ТОЛЬКО по часовой стрелке. Банкой на животе массаж НЕ ДЕЛАЕМ. Время работы  - 15 мин. Бедро - движения вверх и вниз+ круговые+зигзагообразные. Массаж делаем на передней, боковой и задней поверхности. НЕ ТРОГАЕМ внутреннюю поверхность и подколенную впадину. Время работы  - 15-25 мин.  Ягодицы - прямые и круговые движения. Время работы  - 15-20 мин. Подробнее технику выполнения можно посмотреть на видео в конце урока)))
       5.Окончание сеанса. Успокойте кожу по завершении работы над проблемными участками, мягко поглаживая или потряхивая ее.
       6.Количество сеансов. Целлюлит провоцирует застой жидкости, поэтому процедуру следует проходить курсами, это приведет к удалению «апельсиновой корки», а результатом станет красивое и рельефное тело. Для достижения заметного эффекта число сеансов должно составлять 10-15 раз на курс, которые оптимально проводить через день.

3. Ошибки при проведении антицеллюлитного массажа

      Во-первых - в некоторых источниках в инете довольно много информации о том, что время на массаж одной зоны доходит до 40-50 мин. Ну, нельзя так над тельцем издеваться))) Вы за это время всю шкурку обдерете и получите кожу, сочащуюся сукровицей)))
      Во-вторых - существует мнение, что чем синее синяки, тем эффективнее процедура. Не занимайтесь мазохизмом!!! Синяки, которые возникают после массажа, свидетельствуют о том, что коже нанесен вред из-за большой нагрузки на сосуды.
       В-третьих - не нужно сводить употребления воды к минимуму, так вы лишаете наполняемость организма жидкостью. При антицеллюлитном массаже из клеток удаляются токсины, а для ускорения данного процесса нужно пить больше воды. Благодаря большому количеству воды ускоряется метаболизм, что как раз необходимо для похудения.
       В-четвертых - совсем неверное утверждение, что нельзя есть после массажа. Есть можно через 30 минут после процедуры, хорошо если это будут фрукты, овощи или свежевыжатые соки, а не тяжелая или жирная пища. Перед и после сеанса массажа нужно пить воду (1 стакан), которая поможет вымыть шлаки и токсины из организма.

4. Противопоказания к проведению массажа

       1.Хронические кожные болезни в проблемных зонах
       2.Вирусные заболевания
       3.Обострение хронических заболеваний
       4.Нарушение свертываемости крови
       5.Варикоз
       6.Период беременности и грудного вскармливания.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

http://s4.uploads.ru/aj6qm.jpg

Урок 3. Медовый массаж

http://sd.uploads.ru/aHzFf.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Урок 3. Медовый массаж

1. Общие сведения

[float=right]http://sd.uploads.ru/t/7uRm2.jpg[/float] Причина широкого применения мёда в массаже, кроется в его полезных свойствах. Мед благотворно влияет на кожу, улучшая метаболизм, нормализует трофику тканей и внутренних органов, выводит токсины, усиливает лимфоток, обеспечивает микроциркуляцию крови в ткани максимально глубоко, устраняет эффект апельсиновой корки, очищает поверхность кожи, делает ее шелковистой и упругой.
Кроме ручного и аппаратного антицеллюлитного массажа существуют дополнительные методы, способствующие эффективному процессу постройнения. К ним относятся: 1. Скрабирование кофе, солью или покупными скрабами 2. Глины, лечебные грязи 3. Пилинг 4. Ванны с эфирными маслами 5. Обертывания 6. Медовый массаж. В рамках этой статьи рассмотрим более подробно медовый массаж.

2. Виды и техника медового массажа

Различают такие виды медового массажа, как антицеллюлитный массаж; массаж спины; массаж лица. Медовый антицеллюлитный массаж применятся для коррекции, известных всем, проблемных зон - попа, окорочка и пузико)))

[float=left]http://s3.uploads.ru/t/aZRFP.jpg[/float]  Для проведения процедуры массажа используйте не засахаренный, хорошего качества натур-продукт. По желанию, в смесь можно добавлять несколько капель эвкалиптового или цитрусового эфирных масел. Заранее заготовьте горячую воду и полотенце, дабы не бегать потом по уши в меду и не липнуть ко всему, встречающему на пути))) И несмотря на то, что вы делаете массаж себе и вас никто не видит, кожа должна быть сухой и чистой!!!
Нанесите мёд тонким слоем на нужный участок. Аккуратно распределите массу, немного втирая ее. Продолжайте эти движения пока кожа не впитает мёд, а ладони не начнут прилипать к телу. Минут через 10 тело разогреется и можно мягко начинать процедуру «отрыва рук», постепенно усиливая надавливание и сокращая время между «рывками». Движения рук плавные, волнообразные от основания ладони к пальцам. Посмотреть как это выглядит в реале можно на  видео в конце урока))) Будьте готовы к тому, что процедура несколько болезненная. Если боль сильная, то немного "сбавьте обороты")
Вначале мед будет впитываться кожей, затем образовывать беловато-серую массу, постепенно меняющую липкость. Ваша задача — продолжать массаж до тех пор, пока кожа не станет совершенно чистой и сухой, а ладони не перестанут липнуть к телу. В среднем такая процедура длится 30-45 минут.
[float=right]http://sg.uploads.ru/p0Gs1.jpg[/float] Когда то, что раньше было медом, станет скатанным сероватым шариком, процедуру нужно заканчивать. Затем или сразу в ванную, или берете мокрое горяченькое полотенце, накладываете его на пару минут на "истерзанный" участок (что, кстати, очень приятно), после чего  аккуратненько стираете с себя остатки липкой массы))) И уже потом чешете домываться))) И не забываем после всего помазаться кремом)))

3. Ошибки при проведении антицеллюлитного массажа

Во-первых - для тех, кто обогревается не только одежкой, но и собственной естественной шубкой, очень рекомендую эту самую шубку ликвидировать))) Иначе будет очень болезненная депиляция!!!
Во-вторых - как обычно, просьба - без садизма и мазохизма!!! Не надо со всей дури хлопать по бедному тельцу или пытаться оторвать шкурку от мяса, все делаем мягко и аккуратно))) Появление красных точек - это нормально, а вот багровых синяков  - нет!!!
В-третьих - огромная просьба, особенно к тем, кто никогда не практиковал медовый массаж - пожалуйста, не делайте его на мордочке-лица!!! Там другая техника!!! И это нужно уметь!!!
В-четвертых - если мед за 30-40 мин. не скатался, то процедуру следует закончить. Т. к. можно и не дождаться, когда скатается, а  вот ободранную шкурку получить - запросто!!!
В-пятых - НЕ ДЕЛАЕТСЯ массаж лимфоузлов, передней поверхности шеи, внутренних поверхностей рук/бёдер, подмышечной/подколенной впадине, молочных желез, паховой области.

4. Противопоказания к проведению массажа

• аллергия на продукты пчеловодства;
• низкий болевой порог;
• в период «критических» дней, беременность;
• варикоз и наличие проступающей сосудистой сетки;
• моче-каменная болезнь;
• послеоперационный период;
• заболевания сердца, легких, щитовидной железы
• сахарный диабет;
• миома, кисты, атеромы, мастопатии, фибромы или липомы;
• гнойничковые и воспалительные процессы;

Многие, из указанных здесь противопоказаний, являются относительными, то есть делать можно, но осторожно))) По этому поводу, можно проконсультироваться с врачом.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

http://s4.uploads.ru/J0D31.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

+12

21

White Wolf|0011/7a/32/6363-1519061908.jpg написал(а):

Please, да Вы правильно все делали! 
И мой опыт тож подтверждает, что при таком пролонгированном режиме состояние становится очень стабильным, за счет постепенного накопления мелких изменений. А курсовая работа это, все таки, довольно большая нагрузка на организм.


Спасибо за поддержку ) В дополнение к вашим словам хочется добавить от себя, что все занятия, гимнастики, массаж и прочее - процесс довольно длительный (и порой требует определенных усилий от нас; массаж конечно в меньшей степени, это еще и очень приятно и на него образно говоря "подсаживаешься", но и на него порой бывает сложно найти время, возможно и средства), но и в то же время данная работа над собой дает длительный положительный результат от проделанной работы )

Много слов, но данная тема для меня очень актуальна.
Синяков точно быть не должно )) Боль - да, порой присутствует, массаж-то не эротический ) но чтоб до синяков..

+2

22

katerina-s|0011/7a/32/1343-1514490716.jpg написал(а):

У меня был шикарный массажист в фитнесе!!!После него смогла пресс качать не держась за шею.Хороший массажист - это почти оргазм))

katerina-s, Вы знаете специалист тож получает большое моральное удовлетворение, если клиенту хорошо)))) :D  :flag:

+2

23

Ооо, какая классная тема!  Спасибо, Волк! У меня к слову массаж только одна ассоциация - боль. Как-то так. Я уже к разным массажистам ходила, все одно. Тащу себя к ним раз в год-два на курс 10 дней, когда уже чувствую, что капец подкрался не заметно и дальше теперь уже не можно. Синяков видимых на теле не бывает, но боль по всему телу, будто они есть. Я думала, что это нормально, это такой "целебный" массаж :D , а оно все иначе оказалось. Мне одна сказала, на мою просьбу  ослабить хватку и делать массаж нежнее, мол я тебе что, мужик что ли, гладить тебя? Ты ж на массаж ко мне пришла, а гладить тебя мужик дома будет :rofl:
Мне только один раз было не очень больно при массаже, но тогда я подумала, что это была какая-то ерунда,  Spa - процедура, а не массаж.  Вот дура.  Сейчас как раз настало то время, когда мне надо на массаж. Правый глаз уже дергается в предвкушении всего этого "лечения".  :stupor:

+1

24

Жар птица, пожалуйста!!! :blush:
По поводу боли. У Вас пониженный болевой порог? И какой массаж, точнее, как делают? Силовой жесткий?
Если после массажа, все так сильно болит, то однозначно нужно менять специалиста. Это во-первых) Во-вторых - спец, который говорит, что я тебе не муж, чтоб тебя гладить...как минимум таковым(специалистом) не является...просто потому, что любой нормальный массажист будет подстраиваться под пациента, а не обвинять его в том, что ему больно и что потерпеть не может... :flag:
У всех разная чувствительность, реактивность нервной системы, состояние организма и потребности на данный момент...и техника всем нужны разная. Силовой жесткий массаж, на самом деле, подходит лишь единицам!!! На первый взгляд легкий массаж, может быть и очень глубоким по проработке))) Но нужно искать именно СВОЕГО специалиста. И как я уже говорила - не нравится как делают, встаете и уходите!!! Не нужно терпеть или что объяснять. Говорите - мне не подходит. Это абсолютно нормально. Если массажист не может этого понять или обижается - эт его проблема, а не Ваша!!!

+4

25

Я нашла своего массажиста.Но он заперся так далеко, типа переехал в Москву.((((

+1

26

White Wolf|0011/7a/32/6363-1519061908.jpg написал(а):

По поводу боли. У Вас пониженный болевой порог? И какой массаж, точнее, как делают? Силовой жесткий?

Скорее пониженный, чем высокий. Массаж делают сильно и жестко. А может и
Не сильно, но я чувствую так. Первый раз еще терпимо, но последующие дни, когда спина как один большой синяк, у меня чуть не слезы из глаз льются.  Я уже поняла из ваших слов, что нужно искать "своего" массажиста. Будем искать.  Спасибо.

+1

27

Robin|0011/7a/32/2024-1431276743.gif написал(а):

Я нашла своего массажиста.Но он заперся так далеко, типа переехал в Москву.((((

:blush:  o.O  :D
И что же Вам, девушка, мешает доехать? Не так уж и далеко))) Даж в Москву переехал)))).... аж из Красноярска - цените!!! :D   :jumping:

Отредактировано White Wolf (14.04.18 23:14:35)

+1

28

White Wolf|0011/7a/32/6363-1519061908.jpg написал(а):

аж из Красноярска - цените!!!

А мне туда ближе было.))))

+1

29

Жар птица|0011/7a/32/2880-1457030852.jpg написал(а):

Массаж делают сильно и жестко.

Жар птица, значит, Вам просто просто не подходит такой вид массажа....от слова "совсем". Не мучайте себя!!! Найдите нормального специалиста)))
И попробуйте делать массаж не каждый день, а через день или через два, чтобы шкурка отдыхала))) Возможно у вас обостренная чувствительность на поверхности кожи)

+2

30

Robin|0011/7a/32/2024-1431276743.gif написал(а):

А мне туда ближе было.))))

Дощебечещься, поеду обратно!  :playful:
:D  :D  :D

+1

31

kir|0011/7a/32/7151-1521397105.jpg написал(а):

Трудовыми буднями навеялся вопрос.А сам массажист.... деятельность очень энергозатратная физически,бывают такие клиенты,что и эмоционально,но с такими стараюсь не работать,потому как и им ,скорее всего,не слишком комфортно  со мной.Есть ли какие-то секреты восстановления?Пью витамины,хожу на массаж,маловато мне этого.


kir, на самом деле, основная усталось  - психо-эмоциональная) А загрузка у Вас какая?
Просто с опытом физическую нагрузку Вы привыкнете правильно распределять) А вот с эмоциональным фактором несколько сложнее. Тут надо научиться внутренне не "сцепляться " с клиентом, то есть процесс подключения к человеку и его глубина должны быть полностью Вам подконтрольны, иначе "выгорания" не избежать... Самой главное - не должно быть жалости, ни в коем случае!!! Как только пожалеете, накосячите) Проверено миллион раз)))...не мною :D ...наблюдала со стороны))) Сочувствие - да, но не жалость!
Секреты восстановления, наверное, у каждого свои) Мне, например, нужно после работы просто побыть в тишине, чтобы восстановиться и отдохнуть)
А почему маловато? Что именно не восстанавливается у Вас?

+1


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » #Будьте Здоровы и оставайтесь красивыми » Исповедь массажиста...Мифы и правда о профессии